焗腰果
用鹽水浸腰果
隔走水份
焗至乾身、脆及金黃色
上次介紹大家焗花生後,發覺很多朋友也十分喜歡它。 所以今次再介紹大家焗腰果,方便大家做冬節晚飯時,不用特別為炸腰果而開油爐。
材料:
原粒腰果、鹽、暖水
做法:
先把暖水及鹽拌至鹽全溶化。
即放入腰果浸5分鐘。
隔走水份及放入焗盤。
用175c把腰果先焗20分鐘。
取出焗盤及把腰果翻動,使其受熱平均,再焗10-20分鐘。
腰果焗成金黃色,即可取出。
放涼後,即可放入密封保鮮盒保存。
用鹽水浸腰果
隔走水份
焗至乾身、脆及金黃色
上次介紹大家焗花生後,發覺很多朋友也十分喜歡它。 所以今次再介紹大家焗腰果,方便大家做冬節晚飯時,不用特別為炸腰果而開油爐。
材料:
原粒腰果、鹽、暖水
做法:
先把暖水及鹽拌至鹽全溶化。
即放入腰果浸5分鐘。
隔走水份及放入焗盤。
用175c把腰果先焗20分鐘。
取出焗盤及把腰果翻動,使其受熱平均,再焗10-20分鐘。
腰果焗成金黃色,即可取出。
放涼後,即可放入密封保鮮盒保存。
好喎,不用炸,無咁油膩
係呀!所以食多D也不怕肥。 >v<
ths for sharing great
剛剛用你方法焗完腰果,好健康, yummy!